كثيرا من الناس يزعجهم انفهم و يبحثون عن حلول من أجل تطويلها بعيدا عن
العمليات الجراحية ومن هذه الحلول التمرينات يقوم بعملها لمدة 12 ساعة
يوميا لمدة أشهر للحصول على الشكل المناسب و أول من ابتدع هذه التمرينات
هم اليابانيون وكانوا يقومون بتغيير شكل وجههم من خلال التمرينات الخاصه
ويتم عمل هذه التمرينات من خلال التدليك في اتجاه واحد بالاتجاه الذي نريد
ان يأخذه الانف أو شكل الوجهه كما أنه يوجد أيضا في الفترة الاخيرة كريمات
تباع في الصيدليات من أجل تصغير الانف او تطويلها والحصول على الشكل المناسب .