يوم السبت 1:18 صباحًا 15 أغسطس، 2020

افضل شرح لعمل التمارين بدقة ,تمارين تخسيس الارداف بالصور المتحركة

منطقة الارداف هي منطقة لديها قدرة رهيبة بتجمع الدهون فيها و هي من

 

اسرع المناطق حتى اذا كان الجسد نحيف فعندما يبدا بالبدء بالسمنة فان

 

اول منطقة تستجاب هي منطقة الارداف و كذلك على حسب منطقة تجمع الدهون

 

فى كل جسم و لكن تلك المنطقة من اسرع المناطق استجابة باغلب الاجسام

 

الا انها دائما تصل الى شكل صعب تقبله و تحتاج الى تخسيسه و بما انها من اصعب

 

المناطق التي ممكن ان يحدث فيها الرجيم عن طريق طرق الرجيم المعتادة و حتى

 

تنظيم الطعام الا ان اكثر كيفية فعالة فيها هي التمارين لسهولة تحريك المنطقة فى

 

جميع الاوضاع و بالتالي تلك التمارين تحفزها على التخسيس

 

سريعا و التعرق الشديد و بالتالي حرق الدهون بها

 

اروع شرح لعمل التمارين بدقة ,تمارين تخسيس الارداف بالصور المتحركة

تمرين تخسيس الارداف بالصورة المتحركة

صوره












45 مشاهدة