اوميغا 3 للحامل , فوائد اوميجا 3 اثناء الحمل

جويدا بتول

اوميجا 3 يعتبر مجموعة دهون صحية و مفيدة و هي متوفرة

 

فى الاسماك بكثرة كالتونه و السلمون و الاصداف و يوجد

 

القليل منها فالبيض و منتجات الالبان و يفضل بالنسبة

 

للحامل تناول من 200 الى 300 جرام يوميا فتناول اوميجا 3

 

مفيد يحافظ على صحة المرأه الحامل كمان ان له اهمية في

 

نمو الطفل و خلال مرحلة تكوينة و يوجد كذلك على شكل عقار

 

طبي فالصيدليات و ليس له ايه اعراض جانبيه و يجب المحافظة

 

علي تناول الاوميجا 3 فاخر ربع فالحمل حيث له قدر كبير من

 

الاهمية فتكوين دماغ الطفل و و اعصابة و يقى من ارتفاع ضغط

 

الدم بالنسبة للأم كما انه يقلل من اخطار الولاده المبكره و القيصرية

 

و يحمى الام من الاصابة بالاكتئاب

 

اوميغا 3 للحامل

فائدة اوميجا 3 خلال الحمل

اوميغا 3 للحوامل

 






اوميغا 3 للحامل , فوائد اوميجا 3 اثناء الحمل