منوعات ابداع وافكار وابتكارات واختراعات بالصور

الاعشاب التي تساعد على النوم , كيف اتخلص من الارق

2499 3

الكثير من الناس يعانون من الارق نتيجه الارهاق الشديد لكن لا

 

توجد مشكله كبيره في ذلك لان يوجد علاج لهذا الارق الذي تعاني

 

منه بالطرق الطبيعيه و التي تساعدك علي النوم بعمق و ذلك بيتك

 

علاجها عن طريق الاعشاب و اليكم في هذا المقال الاعشاب التي

 

تساعدك علي التخلص من الارق و تساعدك علي النوم بعمق وبيتم

 

عمل هذه الاعشاب مثل الشاي اي تضع هذه الاعشاب في فنجان

 

و تضع عليه مياه مغليه و منها البابونج و الينسون و البنفسج

 

والنعناع البري و الخزامي و الزنجبيل و غيرها من الاعشاب بجانب

 

هذه الاعشاب عليك ان تنظم ساعات نومك و علي الاقل يجب

 

عليك ان تنام 8 ساعات

 

الاعشاب التي تساعد على النوم

, كيف اتخلص من الارق

الاعشاب التي تساعد علي النوم

2499

 

2499 1

 

2499 2

السابق
طول الاظافر في المنام , عاوزه اعرف تفسير الضوافر الطويله في الحلم
التالي
صور احواض سمك , تشكيله من احدث صور لاحواض السمك