اعراض قلة النوم , احذر علامات تشير انك بحاجة للنوم

ترفة حباب

اعراض قلة النوم الحقيقة ان قلة النوم عملية او شيء مزعج جدا

 

لاى امثال على و جة الارض و هذا لان النوم من العمليات الركنيه

 

الطبيعية المهمة و الضرورية الاستمرار الانسان بصحة جيدة و للحفاظ

 

علي العمليات الحيوية داخل جسم ذلك بالاضافة الى الخارج ما

 

اعراض قلة النوم متعددة حيث يرافق و صاحب قلة النوم عدد من

 

الاعراض التي تحدث الانسان الجسم بحاجة الى ساعات نوم اضافيه

 

وتتمثل هذي الاعراض فضعف فالعمليات الدماغية و العقل يا

 

الامر الذي يتمثل فعدم التركيز و عدم الاستيعاب او الفهم او حتى

 

استحضار المعلومات المخزنة داخل الذاكرة رضا التعب و الاجهاد العام

 

فى الجسم كله عرض من اعراض قلة النوم بالاضافة الى الشعور

 

بالدوخة كمان زيادة الحاجة الى تناول الاطعمة =هل حصول الجسم

 

علي الطاقة كذلك عرض من اعراض قلة النوم شحوب الجلد و البشره

 

بشكل عام و ظهور هالات سوداء اسفل العينين عرض من اعراض قله

 

النوم بالاضافة الى القلب المزاج و الشعور او الميل الى الاكتئاب ايضا

 

واضطرابات فالنطق ذلك بالاضافة الى ان الشخص الذي يحتاج الى

 

ساعات نوم يا رب و يصبح بقي بردود فعل غير منطقية تجاة المواقف

 

التى يتعرض لها خلال الفترة التي يحتاج بها الى ساعات نوم اضافيه

 

اعراض قله النوم

,

 


احذر علامات تشير انك بحاجة للنوم

الاعراض قله النوم

 


 


 



اعراض قلة النوم , احذر علامات تشير انك بحاجة للنوم